Welche Inhaltsstoffe haben Buchweizensprossen?

Antwort

Buchweizensprossen sind nährstoffreich und enthalten eine Vielzahl von Inhaltsstoffen. Zu den wichtigsten gehören: 1. **Proteine**: Buchweizensprossen sind eine gute pflanzliche Proteinquelle. 2. **Ballaststoffe**: Sie enthalten lösliche und unlösliche Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen. 3. **Vitamine**: Besonders reich an B-Vitaminen (wie B1, B2, B3, B6) und Vitamin E. 4. **Mineralstoffe**: Dazu gehören Magnesium, Eisen, Zink, Kalium und Phosphor. 5. **Antioxidantien**: Buchweizen enthält Flavonoide, die antioxidative Eigenschaften haben. 6. **Gesunde Fette**: Sie enthalten auch essentielle Fettsuren, insbesondere Linolsäure. Diese Nährstoffe machen Buchweizenspro zu einer gesunden Ergänzung in der Ernährung.

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