Die sechs wichtigsten Belastungsnormative, die zur individuellen Gestaltung des Trainings genutzt werden können, sind: 1. **Intensität**: Der Schwierigkeitsgrad der Belastung, oft gemessen... [mehr]
Die sechs wichtigsten Belastungsnormative, die zur individuellen Gestaltung des Trainings genutzt werden können, sind: 1. **Intensität**: Der Schwierigkeitsgrad der Belastung, oft gemessen... [mehr]