1 Frage zu Frauenkreis

Ein Frauenkreis kann je nach Ziel und Teilnehmerinnen unterschiedlich gestaltet werden. Hier ist ein möglicher Ablauf: 1. **Begrüßung und Ankommen (10-15 Minuten)** - Die Teilnehmerinnen kommen an, begrüßen sich und nehmen Platz. - Eine kurze Einführung durch die Leiterin des Kreises, um den Rahmen und das Thema des Treffens zu setzen. 2. **Eröffnungsritual (5-10 Minuten)** - Ein gemeinsames Ritual, wie das Anzünden einer Kerze, eine kurze Meditation oder ein gemeinsames Lied, um den Kreis zu eröffnen und eine verbindende Atmosphäre zu schaffen. 3. **Vorstellungsrunde (10-15 Minuten)** - Jede Teilnehmerin stellt sich kurz vor und teilt, wie es ihr gerade geht oder was sie in den Kreis mitbringt. 4. **Themenrunde oder Aktivität (30-45 Minuten)** - Ein zentrales Thema wird besprochen, das vorher festgelegt wurde, z.B. Selbstfürsorge, persönliche Ziele, Herausforderungen. - Alternativ kann eine gemeinsame Aktivität stattfinden, wie kreatives Gestalten, Tanzen oder eine geführte Meditation. 5. **Austausch und Diskussion (20-30 Minuten)** - Offener Austausch über das Thema oder die Aktivität. Jede Teilnehmerin hat die Möglichkeit, ihre Gedanken und Gefühle zu teilen. - Es wird darauf geachtet, dass jede zu Wort kommt und respektvoll miteinander umgegangen wird. 6. **Abschlussrunde (10-15 Minuten)** - Jede Teilnehmerin kann ein kurzes Feedback geben oder einen Gedanken zum Abschluss teilen. - Ein gemeinsames Ritual, um den Kreis zu schließen, z.B. das Löschen der Kerze oder ein gemeinsamer Dank. 7. **Verabschiedung und Ausklang (10-15 Minuten)** - Die Teilnehmerinnen verabschieden sich voneinander. - Möglichkeit für informelle Gespräche und Vernetzung. Dieser Ablauf kann je nach Bedarf und Vorlieben der Gruppe angepasst werden. Wichtig ist, dass eine vertrauensvolle und respektvolle Atmosphäre geschaffen wird, in der sich alle wohlfühlen.