2 Fragen zu Gesundheitspsychologie

Burnout verläuft typischerweise in mehreren Phasen, die sich in ihrer Intensität und den Symptomen unterscheiden. Die häufigsten Phasen sind: 1. **Euphorie**: Zu Beginn sind Betroffene oft hochmotiviert und engagiert. Sie setzen sich hohe Ziele und arbeiten intensiv. 2. **Stagnation**: Die anfängliche Begeisterung lässt nach. Es treten erste Anzeichen von Stress und Überforderung auf, die Motivation sinkt. 3. **Frustration**: In dieser Phase fühlen sich Betroffene zunehmend überfordert und frustriert. Die Arbeit wird als belastend empfunden, und es können körperliche Symptome wie Müdigkeit auftreten. 4. **Apathie**: Es kommt zu einer emotionalen Erschöpfung. Betroffene ziehen sich zurück, zeigen Desinteresse an der Arbeit und haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren. 5. **Kollaps**: In der letzten Phase kann es zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen kommen, sowohl psychisch als auch physisch. Dies kann zu Depressionen, Angstzuständen oder anderen Erkrankungen führen. Es ist wichtig, frühzeitig auf Anzeichen von Burnout zu reagieren und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

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