1 Frage zu Hemisphärenstimulation

Bilaterale Hemisphärenstimulation (BHS) ist eine Technik, die im Coaching und in der Therapie verwendet wird, um die Verarbeitung von Informationen im Gehirn zu fördern. Sie basiert auf der Idee, dass durch die abwechselnde Stimulation beider Gehirnhälften (Hemisphären) emotionale und kognitive Prozesse unterstützt werden können. Diese Technik wird oft in Verbindung mit Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) verwendet, einer Therapieform, die ursprünglich zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen entwickelt wurde. Im Coaching kann BHS dazu beitragen, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und die Kreativität zu fördern. Die Stimulation kann durch verschiedene Methoden erfolgen, wie z.B. durch Augenbewegungen, Töne, die abwechselnd auf beiden Ohren gehört werden, oder durch taktile Reize, die abwechselnd auf beiden Seiten des Körpers angewendet werden. Weitere Informationen zu EMDR und BHS findest du auf der offiziellen Website der EMDR International Association: [EMDRIA](https://www.emdria.org).