Beim Training des Iliopsoas im Yoga gibt es einige wichtige Punkte zu beachten: 1. **Aufwärmen**: Vor dem Training des Iliopsoas ist es wichtig, den Körper gut aufzuwärmen, um Verletzu... [mehr]
Beim Training des Iliopsoas im Yoga gibt es einige wichtige Punkte zu beachten: 1. **Aufwärmen**: Vor dem Training des Iliopsoas ist es wichtig, den Körper gut aufzuwärmen, um Verletzu... [mehr]
Der Iliopsoas-Muskel, der aus dem Psoas major und dem Iliacus besteht, spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung und Bewegung der Hüfte. Beim herabschauenden Hund (Adho Mukha Svanasana) i... [mehr]