Dutch Canal Jumping auch bekannt als "Flje," ist ein tradition niederländischer Sport bei dem Teilnehmer versuchen mit Hilfe einer langen St über einen Kanal zu. Der Sport hat Wurz... [mehr]
Dutch Canal Jumping auch bekannt als "Flje," ist ein tradition niederländischer Sport bei dem Teilnehmer versuchen mit Hilfe einer langen St über einen Kanal zu. Der Sport hat Wurz... [mehr]
Jumping Jacks und Burpees sind beides effektive Ganzkörperübungen, die oft in Fitnessprogrammen verwendet werden. **Jumping Jacks:** 1. Beginne in einer aufrechten Position mit geschlossene... [mehr]