1 Frage zu Katastrophisieren

Katastrophisieren ist ein kognitiver Denkfehler, bei dem eine Person davon ausgeht, dass das Schlimmste passieren wird, oft ohne ausreichende Beweise. Ein Beispiel dafür wäre: Ein Student hat eine wichtige Prüfung und denkt: "Wenn ich diese Prüfung nicht bestehe, werde ich mein Studium nicht abschließen können, keinen Job finden und mein ganzes Leben wird ruiniert sein." In diesem Fall wird ein negatives Ergebnis (das Nichtbestehen der Prüfung) übertrieben und führt zu extremen, oft unrealistischen Konsequenzen.