1 Frage zu Kieferhöhlen

Um die Luft aus den Kieferhöhlen zu bekommen, kannst du folgende Methoden ausprobieren: 1. **Dampfinhalation**: Inhalieren von warmem Dampf kann helfen, die Schleimhäute zu befeuchten und die Luft zu lösen. Du kannst heißes Wasser in eine Schüssel geben und deinen Kopf mit einem Handtuch darüber halten. 2. **Nasenspülung**: Eine Nasenspülung mit einer Kochsalzlösung kann helfen, die Nasengänge zu reinigen und Druck abzubauen. 3. **Wärmeanwendung**: Eine warme Kompresse auf das Gesicht kann helfen, die Durchblutung zu fördern und den Druck in den Kieferhöhlen zu verringern. 4. **Kaugummi kauen oder gähnen**: Diese Aktivitäten können helfen, den Druck in den Kieferhöhlen auszugleichen. 5. **Viel Flüssigkeit trinken**: Ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann helfen, den Schleim zu verdünnen und die Entleerung der Kieferhöhlen zu erleichtern. Wenn die Beschwerden anhalten oder sich verschlimmern, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.