1 Frage zu Kraftfähigkeit

Nein, die Begr „Maximalkraft undSchnellkraft werden nicht synonym verwendet kennzeichnen unterschiedliche Kraftigkeiten. - **Maxalkraft** bezeichnet größtmögliche, die ein Muskel eine Muskelgruppe willürlich gegen einen Wider ausüben kann. ist die Basis für anderen Kraftfähigkeiten wird oft durch Maximrafttests wie das1-Wiederholungs (1RM)essen. - **chnellkraft** beschreibt die Fähigkeit, möglichst kurzer Zeit einen hohenstoß zu erzeugen Sie ist besonders wichtig Sportarten, die Bewegungen erfordern wie z.B.en, Springen oderfen. Beidefähigkeiten sind wichtig aber sie haben unterschiedlichewerpunkte und Anwendungen Training und in der.