1 Frage zu Process-experiential

Process-experiential Psychotherapy (PEP), auch bekannt als Emotion-focused Therapy (EFT), wurde von Leslie Greenberg entwickelt. Diese Therapieform kombiniert Elemente der humanistischen und gestalttherapeutischen Ansätze und legt einen starken Fokus auf die emotionale Verarbeitung. Ziel ist es, Klienten zu helfen, ihre Emotionen besser zu verstehen, zu regulieren und zu nutzen, um persönliche Probleme zu bewältigen und Wachstum zu fördern. Die Dialektisch-behaviorale Therapie (DBT) wurde von Marsha Linehan entwickelt und ist eine spezialisierte Form der kognitiven Verhaltenstherapie. Sie wurde ursprünglich zur Behandlung von Borderline-Persönlichkeitsstörungen entwickelt, wird aber auch bei anderen Störungen eingesetzt. DBT kombiniert verhaltenstherapeutische Techniken mit Achtsamkeitsübungen und betont die Balance zwischen Akzeptanz und Veränderung. Ein zentrales Element ist die Vermittlung von Fähigkeiten in den Bereichen Achtsamkeit, zwischenmenschliche Effektivität, emotionale Regulation und Stresstoleranz.