Beim Fasten hängt es von der Art des Fastens ab, ob Proteinshakes erlaubt sind oder nicht. Bei intermittierendem Fasten, wo in bestimmten Zeitfenstern gegessen wird, können Proteinshakes w&a... [mehr]
Beim Fasten hängt es von der Art des Fastens ab, ob Proteinshakes erlaubt sind oder nicht. Bei intermittierendem Fasten, wo in bestimmten Zeitfenstern gegessen wird, können Proteinshakes w&a... [mehr]
Proteinshakes können eine nützliche Ergänzung für den Muskelaufbau sein, insbesondere wenn du Schwierigkeiten hast, deinen täglichen Proteinbedarf allein durch feste Nahrung z... [mehr]