Beim Rudern ist die richtige Technik entscheidend, um effizient und verletzungsfrei zu trainieren. Beim Durchzug sollte die Reihenfolge wie folgt sein: b) Zuerst werden die Beine gestreckt und dann d... [mehr]
Beim Rudern ist die richtige Technik entscheidend, um effizient und verletzungsfrei zu trainieren. Beim Durchzug sollte die Reihenfolge wie folgt sein: b) Zuerst werden die Beine gestreckt und dann d... [mehr]