3 Fragen zu Sonnenbaden

UV-Licht, insbesondere UV-A- und UV-B-Strahlen, ist verantwortlich für die Bräunung der Haut. Wenn die Haut UV-Strahlen ausgesetzt wird, produziert sie mehr Melanin, das Pigment, das der Haut ihre Farbe verleiht. Dies ist ein Schutzmechanismus des Körpers, um die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung zu schützen. Es ist wichtig zu beachten, dass übermäßige UV-Exposition das Risiko von Hautschäden und Hautkrebs erhöhen kann. Daher sollte man beim Sonnenbaden oder der Nutzung von Solarien immer Vorsichtsmaßnahmen treffen, wie z.B. die Verwendung von Sonnenschutzmitteln und das Vermeiden von zu langer Exposition.

Ja, es ist empfehlenswert, zwischen Sonnenbädern Pausen einzulegen. Dies hilft, die Haut vor Überbelastung durch UV-Strahlen zu schützen und das Risiko von Sonnenbrand zu verringern. Pausen im Schatten oder unter einem Sonnenschirm geben der Haut Zeit, sich zu erholen. Zudem ist es wichtig, regelmäßig Sonnencreme aufzutragen und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Fensterglas blockiert einen Großteil der ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne, insbesondere die UVB-Strahlen, die für die Bräunung der Haut verantwortlich sind. Während UVA-Strahlen teilweise durch das Glas dringen können, sind sie weniger effektiv beim Bräunen der Haut und tragen mehr zur Hautalterung und zum Risiko von Hautkrebs bei. Daher wirst du hinter einem Fenster nicht so braun wie bei direkter Sonneneinstrahlung im Freien.