1 Frage zu Sādhāna

Sādhāna ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bezieht sich auf spirituelle Praktiken oder Disziplinen, die zur Erreichung spiritueller Ziele eingesetzt werden. Hier sind zehn gängige Sādhāna-Mittel: 1. **Meditation (Dhyāna)**: Eine Praxis der Konzentration und Achtsamkeit. 2. **Mantra**: Wiederholung heiliger Silben oder Gebete. 3. **Prāṇāyāma**: Atemkontrollübungen. 4. **Āsana**: Körperhaltungen im Yoga. 5. **Seva**: Selbstloser Dienst. 6. **Svādhyāya**: Studium heiliger Schriften. 7. **Bhakti**: Hingabe und Verehrung einer Gottheit. 8. **Japa**: Wiederholung eines Mantras mit Hilfe einer Gebetskette. 9. **Tapas**: Disziplin und Entsagung. 10. **Yajña**: Rituale und Opfergaben. Diese Mittel können je nach Tradition und persönlicher Neigung variieren.