COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) und Asthma sind beides chronische Atemwegserkrankungen, die jedoch unterschiedliche Ansätze in der Trainingsplanung und -umsetzung erfordern. Hier sin... [mehr]
COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) und Asthma sind beides chronische Atemwegserkrankungen, die jedoch unterschiedliche Ansätze in der Trainingsplanung und -umsetzung erfordern. Hier sin... [mehr]
Um Schnelligkeit zu trainieren, sind bestimmte Prinzipien und Methoden zu beachten: 1. **Trainingszeitpunkt**: Schnelligkeitstraining sollte zu Beginn einer Trainingseinheit durchgeführt werden,... [mehr]