1 Frage zu Wachmacher

Tee, der wach macht, enthält in der Regel Koffein. Zu den bekanntesten Sorten gehören: 1. **Schwarzer Tee**: Enthält die höchste Koffeinmenge unter den Teesorten und kann die Wachsamkeit steigern. 2. **Grüner Tee**: Hat weniger Koffein als schwarzer Tee, enthält aber auch L-Theanin, das die Konzentration fördern kann. 3. **Oolong-Tee**: Liegt in der Koffeinmenge zwischen grünem und schwarzem Tee und kann ebenfalls anregend wirken. 4. **Mate-Tee**: Enthält Koffein und wird oft als belebend empfunden. 5. **Guayusa**: Ein Kräutertee aus Ecuador, der ebenfalls Koffein enthält und für seine belebende Wirkung bekannt ist. Diese Tees können helfen, die Wachsamkeit zu erhöhen und die Müdigkeit zu verringern.