Wie mache ich Selfbondage?

Selfbondage kann gefährlich sein und sollte mit äußerster Vorsicht angegangen werden. Hier sind einige grundlegende Schritte und Sicherheitsvorkehrungen, die du beachten solltest:

1. **Vorbereitung**:
- **Informiere dich gründlich**: Lies Bücher, Artikel und schaue Videos von vertrauenswürdigen Quellen, um ein umfassendes Verständnis zu bekommen.
- **Notfallplan**: Stelle sicher, dass du einen Plan hast, um dich im Notfall zu befreien. Dies könnte ein Ersatzschlüssel oder eine Schere in Reichweite sein.

2. **Ausrüstung**:
- **Seile oder Fesseln**: Verwende Materialien, die sicher und für den Körper geeignet sind. Vermeide scharfe Kanten oder Materialien, die die Haut verletzen könnten.
- **Zeitschaltuhr**: Eine Zeitschaltuhr kann verwendet werden, um sicherzustellen, dass du dich nach einer bestimmten Zeit befreien kannst.

3. **Techniken**:
- **Einfache Knoten**: Verwende Knoten, die leicht zu lösen sind, wie den Slipknot.
- **Selbstlösende Mechanismen**: Verwende Mechanismen, die sich nach einer bestimmten Zeit automatisch lösen, wie Eisknoten (ein Knoten, der sich löst, wenn das Eis schmilzt).

4. **Sicherheitsvorkehrungen**:
- **Nicht alleine**: Es ist immer sicherer, jemanden in der Nähe zu haben, der im Notfall helfen kann.
- **Kommunikation**: Vereinbare ein Signal oder eine Methode, um Hilfe zu rufen, falls etwas schiefgeht.
- **Gesundheitszustand**: Achte darauf, dass du körperlich in der Lage bist, Selfbondage durchzuführen, und vermeide es, wenn du gesundheitliche Probleme hast.

5. **Nachbereitung**:
- **Überprüfe deinen Zustand**: Achte darauf, dass du keine Verletzungen hast und dass die Durchblutung in allen Körperteilen normal ist.
- **Reflektiere**: Überlege, was gut funktioniert hat und was verbessert werden könnte, um zukünftige Sessions sicherer zu gestalten.

Denke daran, dass Selfbondage immer ein gewisses Risiko birgt. Sicherheit sollte immer an erster Stelle stehen.