Welche Prophylaxe ist wichtig bei Folgeerkrankungen des Diabetes mellitus?

Bei Diabetes mellitus ist es wichtig, verschiedene prophylaktische Maßnahmen zu ergreifen, um Folgeerkrankungen zu verhindern oder zu verzögern. Hier sind einige wichtige Aspekte:

1. **Blutzuckerkontrolle**: Regelmäßige Überwachung und Kontrolle des Blutzuckerspiegels, um ihn im Zielbereich zu halten.

2. **Blutdruckmanagement**: Regelmäßige Überprüfung und Kontrolle des Blutdrucks, da hoher Blutdruck das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.

3. **Cholesterinmanagement**: Kontrolle der Blutfettwerte (Cholesterin und Triglyceride) durch Ernährung, Bewegung und gegebenenfalls Medikamente.

4. **Gesunde Ernährung**: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Ballaststoffen, Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, und arm an gesättigten Fetten, Zucker und Salz.

5. **Regelmäßige Bewegung**: Mindestens 150 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Woche, wie z.B. Gehen, Radfahren oder Schwimmen.

6. **Gewichtskontrolle**: Ein gesundes Körpergewicht halten oder erreichen, um die Insulinempfindlichkeit zu verbessern.

7. **Raucherentwöhnung**: Verzicht auf Rauchen, da es das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere Komplikationen erhöht.

8. **Regelmäßige ärztliche Untersuchungen**: Regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim Arzt, einschließlich Augenuntersuchungen, Fußuntersuchungen und Nierenfunktionstests.

9. **Medikamentöse Therapie**: Einhaltung der verschriebenen Medikamente zur Kontrolle des Blutzuckers, Blutdrucks und Cholesterins.

10. **Stressmanagement**: Techniken zur Stressbewältigung wie Meditation, Yoga oder andere Entspannungstechniken.

Diese Maßnahmen können helfen, das Risiko für Folgeerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenerkrankungen, Nervenschäden und Augenprobleme zu reduzieren.