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Wenn du zu high von Cannabis bist und es unangenehm wird, gibt es einige Strategien, die helfen können: 1. **Ruhige Umgebung**: Suche dir einen ruhigen und komfortablen Ort, um dich zu entspannen. Vermeide laute Geräusche und Menschenmengen. 2. **Atmung**: Konzentriere dich auf deine Atmung. Tiefe, langsame Atemzüge können helfen, die Angst zu reduzieren und dich zu beruhigen. 3. **Wasser trinken**: Hydration kann helfen, die Symptome zu mildern. Trinke Wasser oder ungesüßten Tee. 4. **Essen**: Manchmal kann ein kleiner Snack, besonders etwas mit Kohlenhydraten, helfen, die Wirkung zu mildern. 5. **Ablenkung**: Beschäftige dich mit etwas Angenehmem, wie Musik hören, einen Film schauen oder ein Buch lesen. 6. **CBD**: Wenn du Zugang zu CBD-Produkten hast, kann dies helfen, die psychoaktiven Effekte von THC zu mildern. 7. **Geduld**: Die Wirkung von Cannabis lässt mit der Zeit nach. Versuche, geduldig zu sein und dich nicht zu sehr auf die unangenehmen Gefühle zu konzentrieren. Wenn die Symptome sehr stark sind oder du dich extrem unwohl fühlst, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
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