Wie kann man sich selbst besser reflektieren?

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Wie kann man sich selbst besser reflektieren?

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Selbstreflexion ist ein wichtiger Prozess, um das eigene Verhalten, die Gedanken und Gefühle besser zu verstehen. Hier sind einige Methoden, die dir helfen können, dich selbst besser zu reflektieren: 1. **Tagebuch führen**: Schreibe regelmäßig deine Gedanken, Gefühle und Erlebnisse auf. Dies hilft Muster zu erkennen und deine Emotionen zu verarbeiten. 2. **Fragen stellen**: Stelle dir selbst gezielte Fragen, wie z.B. „Was habe ich aus dieser Situation gelernt?“ oder „Wie habe ich mich gefühlt und warum?“ 3. **Meditation und Achtsamkeit**: Praktiken wie Meditation können dir helfen, im Moment präsent zu sein und deine Gedanken zu beobachten, ohne sie zu bewerten. 4. **Feedback einholen**: Bitte Freunde oder Kollegen um ehrliches Feedback zu deinem Verhalten und deinen Stärken. Dies kann dir neue Perspektiven eröffnen. 5. **Ziele setzen**: Überlege dir, welche Ziele du erreichen möchtest, und reflektiere regelmäßig über deinen Fortschritt und die Hindernisse, die dir begegnen. 6. **Selbstbewertung**: Nutze Bewertungsbögen oder Selbsttests, um deine Fähigkeiten und Eigenschaften zu analysieren. 7. **Lesen und Lernen**: Bücher über persönliche Entwicklung oder Psychologie können dir neue Einsichten und Techniken zur Selbstreflexion bieten. Indem du diese Methoden regelmäßig anwendest, kannst du ein tieferes Verständnis für dich selbst entwickeln und deine persönliche Entwicklung fördern.

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Bewurzelungshormone sind Substanzen, die das Wurzelwachstum bei Pflanzen fördern. Sie werden häufig in der Pflanzenvermehrung verwendet, insbesondere bei Stecklingen, um die Wurzelbildung zu... [mehr]

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Bewurzelungshormone sind Substanzen, die das Wurzelwachstum bei Pflanzen fördern. Sie werden häufig in der Pflanzenvermehrung verwendet, insbesondere bei Stecklingen, um die Wurzelbildung zu beschleunigen und zu verbessern. Es gibt verschiedene Arten von Bewurzelungshormonen, darunter natürliche und synthetische. Natürliche Bewurzelungshormone enthalten oft Auxine, wie Indol-3-essigsäure (IAA) oder Indol-3-buttersäure (IBA). Synthetische Varianten können ähnliche Verbindungen enthalten, die speziell für die Förderung des Wurzelwachstums entwickelt wurden. Die Anwendung ist in der Regel einfach: Der Steckling wird in das Bewurzelungshormon getaucht oder damit bestäubt, bevor er in das Substrat gepflanzt wird. Es ist wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Weitere Informationen findest du auf den Webseiten von Herstellern oder Gartenfachgeschäften, die solche Produkte anbieten.

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Shanghai hat sich aus mehreren Gründen zu einer der größten und dynamischsten Städte der Welt entwickelt: 1. **Geografische Lage**: Shanghai liegt an der Mündung des Jangtse... [mehr]

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Shanghai hat sich aus mehreren Gründen zu einer der größten und dynamischsten Städte der Welt entwickelt: 1. **Geografische Lage**: Shanghai liegt an der Mündung des Jangtse-Flusses und hat Zugang zum Ostchinesischen Meer. Diese strategische Lage hat die Stadt zu einem wichtigen Handels- und Verkehrsknotenpunkt gemacht. 2. **Wirtschaftliche Reformen**: Seit den 1980er Jahren hat die chinesische Regierung wirtschaftliche Reformen eingeführt, die ausländische Investitionen und Handel förderten. Shanghai wurde zu einer der ersten Sonderwirtschaftszonen, was zu einem enormen wirtschaftlichen Wachstum führte. 3. **Infrastrukturentwicklung**: Die Stadt hat massiv in ihre Infrastruktur investiert, einschließlich moderner Häfen, Flughäfen, Straßen und öffentlicher Verkehrsmittel. Dies hat die Attraktivität für Unternehmen und Investoren erhöht. 4. **Industrialisierung und Urbanisierung**: Die schnelle Industrialisierung und Urbanisierung Chinas hat viele Menschen aus ländlichen Gebieten in die Städte gezogen, darunter auch Shanghai. Dies hat zu einem Bevölkerungswachstum und einer steigenden Nachfrage nach Dienstleistungen und Wohnraum geführt. 5. **Finanz- und Dienstleistungssektor**: Shanghai hat sich zu einem wichtigen Finanzzentrum entwickelt, mit der Shanghai Stock Exchange als einer der größten Börsen der Welt. Der Dienstleistungssektor, einschließlich Finanzen, Handel und Tourismus, hat ebenfalls stark zum Wachstum beigetragen. 6. **Bildung und Innovation**: Die Stadt hat in Bildung und Forschung investiert, was zu einer gut ausgebildeten Arbeitskraft und einer Innovationskultur geführt hat. Dies zieht High-Tech-Unternehmen und Start-ups an. Diese Faktoren zusammen haben Shanghai zu einer der am schnellsten wachsenden und wirtschaftlich bedeutendsten Städte der Welt gemacht.

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Shanghai hat sich im Laufe der Jahrhunderte einem kleinen Fischerdorf zu einer der größten und dynamischsten Metropolen der Welt entwickelt. Hier sind einige wichtige Meilensteine in der Ge... [mehr]

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Shanghai hat sich im Laufe der Jahrhunderte einem kleinen Fischerdorf zu einer der größten und dynamischsten Metropolen der Welt entwickelt. Hier sind einige wichtige Meilensteine in der Geschichte von Shanghai: 1. **Frühe Geschichte**: Ursprünglich war Shanghai ein kleines Fischerdorf und Handelszentrum. Es wurde erstmals während der Song-Dynastie (960-1279) als Stadt anerkannt. 2. **Kolonialzeit**: Im 19. Jahrhundert, nach dem Ersten Opiumkrieg (1839-1842), wurde Shanghai durch den Vertrag von Nanking für den internationalen Handel geöffnet. Dies führte zur Errichtung von ausländischen Konzessionen, in denen Briten, Amerikaner, Franzosen und andere Nationalitäten lebten und handelten. Diese Konzessionen trugen erheblich zur wirtschaftlichen Entwicklung der Stadt bei. 3. **Wirtschaftlicher Aufschwung**: In den frühen 1900er Jahren entwickelte sich Shanghai zu einem wichtigen Finanz- und Handelszentrum in Asien. Die Stadt zog viele ausländische Investitionen an und wurde zu einem Knotenpunkt für den internationalen Handel. 4. **Nach dem Zweiten Weltkrieg**: Nach der Gründung der Volksrepublik China im Jahr 1949 wurde Shanghai zu einem wichtigen industriellen Zentrum. Die Stadt erlebte jedoch auch politische und wirtschaftliche Umwälzungen, insbesondere während der Kulturrevolution (1966-1976). 5. **Reformen und Öffnung**: In den 1980er Jahren begann China unter der Führung von Deng Xiaoping mit wirtschaftlichen Reformen und der Öffnung des Landes. Shanghai profitierte enorm von diesen Reformen und wurde zu einer der ersten Sonderwirtschaftszonen. 6. **Moderne Entwicklung**: Seit den 1990er Jahren hat Shanghai ein beispielloses Wachstum erlebt. Die Stadt hat massive Investitionen in Infrastruktur, Immobilien und Technologie angezogen. Der Bau des Finanzdistrikts Lujiazui in Pudong und die Entwicklung des Hafens von Shanghai, einem der geschäftigsten Häfen der Welt, sind Beispiele für diese Entwicklung. Heute ist Shanghai eine globale Metropole mit einer Bevölkerung von über 24 Millionen Menschen. Die Stadt ist ein bedeutendes Finanz-, Handels- und Innovationszentrum und spielt eine Schlüsselrolle in der chinesischen und globalen Wirtschaft.

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Die Wiesenrispe (Poa pratensis) ist eine weit verbreitete Grasart, die in vielen gemäßigten Klimazonen der Welt vorkommt. Sie bevorzugt gut durchlässige, nährstoffreiche Böde... [mehr]

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Die Wiesenrispe (Poa pratensis) ist eine weit verbreitete Grasart, die in vielen gemäßigten Klimazonen der Welt vorkommt. Sie bevorzugt gut durchlässige, nährstoffreiche Böden und ist häufig auf Wiesen, Weiden, Rasenflächen und an Straßenrändern zu finden. Die Wiesenrispe ist besonders bekannt für ihre Verwendung in Rasenmischungen, da sie eine dichte Grasnarbe bildet und sowohl Trockenheit als auch Kälte gut verträgt.

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Expansion im Kontext von Aktien kann sich auf verschiedene Aspekte beziehen. Hier sind einige mögliche Bedeutungen: 1. **Unternehmenswachstum**: Wenn ein Unternehmen expandiert, kann dies bedeut... [mehr]

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Expansion im Kontext von Aktien kann sich auf verschiedene Aspekte beziehen. Hier sind einige mögliche Bedeutungen: 1. **Unternehmenswachstum**: Wenn ein Unternehmen expandiert, kann dies bedeuten, dass es neue Märkte erschließt, neue Produkte einführt oder seine Produktionskapazitäten erhöht. Dies kann sich positiv auf den Aktienkurs auswirken, da es das Potenzial für höhere Umsätze und Gewinne erhöht. 2. **Portfolio-Expansion**: Anleger können ihr Aktienportfolio erweitern, indem sie in verschiedene Branchen, Regionen oder Unternehmen investieren. Dies kann helfen, das Risiko zu streuen und potenzielle Renditen zu maximieren. 3. **Marktexpansion**: Ein Unternehmen kann in neue geografische Märkte expandieren, was oft mit einer Erhöhung der Marktpräsenz und potenziell höheren Umsätzen verbunden ist. 4. **Fusionen und Übernahmen**: Unternehmen können durch Fusionen und Übernahmen expandieren, was oft zu einer sofortigen Vergrößerung des Unternehmens und potenziell höheren Aktienkursen führt. Wenn du eine spezifischere Frage zur Expansion im Zusammenhang mit Aktien hast, stelle sie bitte klar und präzise.

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Mittel- und langfristiges Wirtschaftswachstum bezieht sich auf die anhaltendeunahme des Bruttoinlandsprodukts (BIP) über einen längeren Zeitraum. Es ist ein wichtiger Indikator für die... [mehr]

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Mittel- und langfristiges Wirtschaftswachstum bezieht sich auf die anhaltendeunahme des Bruttoinlandsprodukts (BIP) über einen längeren Zeitraum. Es ist ein wichtiger Indikator für die wirtschaftliche Gesundheit und den Wohlstand eines Landes. Die Bedeutung und die Bestimmungsfaktoren dieses Wachstums lassen sich wie folgt zusammenfassen: ### Bedeutung: 1. **Wohlstandserhöhung**: Langfristiges Wirtschaftswachstum führt zu einer Erhöhung des Lebensstandards und des Wohlstands der Bevölkerung. 2. **Beschäftigung**: Ein wachsendes BIP schafft Arbeitsplätze und reduziert die Arbeitslosigkeit. 3. **Staatseinnahmen**: Höheres Wirtschaftswachstum führt zu höheren Steuereinnahmen, was dem Staat mehr Spielraum für öffentliche Ausgaben und Investitionen gibt. 4. **Investitionen**: Wirtschaftswachstum fördert Investitionen in Infrastruktur, Bildung und Technologie, was wiederum das Wachstum weiter antreibt. 5. **Soziale Stabilität**: Ein stabiles Wirtschaftswachstum kann soziale Spannungen reduzieren und zur politischen Stabilität beitragen. ### Bestimmungsfaktoren: 1. **Kapitalbildung**: Investitionen in physisches Kapital wie Maschinen, Gebäude und Infrastruktur sind entscheidend für das Wachstum. 2. **Humankapital**: Bildung und Ausbildung der Arbeitskräfte erhöhen deren Produktivität und Innovationsfähigkeit. 3. **Technologischer Fortschritt**: Innovationen und technologische Entwicklungen treiben die Effizienz und Produktivität voran. 4. **Institutionen**: Stabile und effiziente Institutionen, wie ein funktionierendes Rechtssystem und gute Regierungsführung, fördern das Wirtschaftswachstum. 5. **Handel und Globalisierung**: Offene Märkte und internationaler Handel ermöglichen den Zugang zu größeren Märkten und fördern den Wettbewerb und die Effizienz. 6. **Ressourcen**: Verfügbarkeit und effiziente Nutzung natürlicher Ressourcen können das Wachstum unterstützen. 7. **Demografie**: Bevölkerungswachstum und -struktur beeinflussen die Arbeitskräfteverfügbarkeit und die Nachfrage nach Gütern und Dienstleistungen. Diese Faktoren wirken oft zusammen und beeinflussen sich gegenseitig, was das Wirtschaftswachstum zu einem komplexen und vielschichtigen Phänomen macht.

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Ein Berufswahlportfolio ist ein wertvolles Werkzeug, um deine beruflichen Ziele und Pläne zu reflektieren und zu dokumentieren. Hier ist ein Beispiel, wie du dies strukturieren könntest: ##... [mehr]

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Ein Berufswahlportfolio ist ein wertvolles Werkzeug, um deine beruflichen Ziele und Pläne zu reflektieren und zu dokumentieren. Hier ist ein Beispiel, wie du dies strukturieren könntest: ### Reflexion deiner Ziele und Pläne 1. **Kurzfristige Ziele (1-2 Jahre)** - **Ziel:** Eine Praktikumsstelle im Bereich Marketing finden. - **Plan:** - Recherchiere Unternehmen, die Praktikumsstellen anbieten. - Aktualisiere und versende deinen Lebenslauf und dein Anschreiben. - Bereite dich auf Vorstellungsgespräche vor. 2. **Mittelfristige Ziele (3-5 Jahre)** - **Ziel:** Eine feste Anstellung als Marketing-Manager. - **Plan:** - Absolviere relevante Weiterbildungen und Zertifikate. - Baue ein berufliches Netzwerk auf. - Sammle praktische Erfahrungen durch Projekte und Praktika. 3. **Langfristige Ziele (5+ Jahre)** - **Ziel:** Eine Führungsposition im Marketingbereich. - **Plan:** - Entwickle Führungs- und Managementfähigkeiten. - Suche nach Mentoren und Vorbildern in deinem Bereich. - Setze dir Meilensteine und überprüfe regelmäßig deinen Fortschritt. ### Dokumentation von neuen Erkenntnissen und Erfahrungen 1. **Erkenntnisse aus Praktika** - **Erfahrung:** Praktikum bei einem mittelständischen Unternehmen im Marketing. - **Erkenntnis:** Die Bedeutung von Datenanalyse im Marketing und die Notwendigkeit, sich in diesem Bereich weiterzubilden. 2. **Weiterbildungen und Kurse** - **Kurs:** Online-Kurs in Digital Marketing. - **Erkenntnis:** Die Wichtigkeit von SEO und Content-Marketing-Strategien. 3. **Netzwerkveranstaltungen** - **Veranstaltung:** Teilnahme an einer Marketing-Konferenz. - **Erkenntnis:** Neue Trends im Bereich Social Media Marketing und die Möglichkeit, wertvolle Kontakte zu knüpfen. 4. **Projekte und Aufgaben** - **Projekt:** Entwicklung einer Social Media Kampagne für ein kleines Unternehmen. - **Erkenntnis:** Praktische Anwendung von theoretischem Wissen und Verbesserung der Projektmanagementfähigkeiten. Durch die regelmäßige Reflexion und Dokumentation deiner Ziele, Pläne, Erkenntnisse und Erfahrungen kannst du deinen beruflichen Werdegang gezielt steuern und kontinuierlich verbessern.

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Bauern fördern das Wachstum von Pflanzen verschiedene Methoden und Techniken, um eine optimale Ernte zu erzielen. Hier sind einige der wichtigsten Ansätze und Gründe: 1. **Bodenbearbei... [mehr]

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Bauern fördern das Wachstum von Pflanzen verschiedene Methoden und Techniken, um eine optimale Ernte zu erzielen. Hier sind einige der wichtigsten Ansätze und Gründe: 1. **Bodenbearbeitung**: Durch Pflügen und Eggen wird der Boden gelockert, was die Durchlüftung verbessert und das Wurzelwachstum fördert. Eine gute Bodenstruktur erleichtert auch die Wasseraufnahme und -speicherung. 2. **Düngung**: Bauern verwenden organische (z.B. Kompost, Mist) und anorganische Düngemittel, um den Boden mit notwendigen Nährstoffen wie Stickstoff, Phosphor und Kalium anzureichern. Diese Nährstoffe sind essenziell für das Pflanzenwachstum. 3. **Bewässerung**: In Regionen mit unzureichendem Niederschlag setzen Bauern Bewässerungssysteme ein, um den Pflanzen ausreichend Wasser zuzuführen. Methoden wie Tröpfchenbewässerung oder Sprinkleranlagen helfen, den Wasserverbrauch zu optimieren. 4. **Pflanzenschutz**: Der Einsatz von Pestiziden, Fungiziden und Herbiziden schützt die Pflanzen vor Schädlingen, Krankheiten und Unkraut. Dies trägt dazu bei, Ernteverluste zu minimieren und die Pflanzen gesund zu halten. 5. **Fruchtfolge und Mischkultur**: Durch den Wechsel der angebauten Pflanzenarten (Fruchtfolge) und das gleichzeitige Anpflanzen verschiedener Pflanzenarten (Mischkultur) wird der Boden weniger einseitig beansprucht und die Bodengesundheit gefördert. Dies kann auch Schädlinge und Krankheiten reduzieren. 6. **Züchtung und Genetik**: Bauern wählen gezielt Pflanzensorten aus, die widerstandsfähiger gegen Krankheiten, Schädlinge und Umweltbedingungen sind. Durch traditionelle Züchtung oder moderne biotechnologische Methoden können Pflanzen mit verbesserten Eigenschaften entwickelt werden. 7. **Mulchen**: Das Bedecken des Bodens mit organischem Material (z.B. Stroh, Laub) hilft, die Bodenfeuchtigkeit zu bewahren, Unkraut zu unterdrücken und die Bodentemperatur zu regulieren. 8. **Technologie und Präzisionslandwirtschaft**: Moderne Technologien wie GPS, Drohnen und Sensoren ermöglichen es Bauern, den Zustand ihrer Felder genau zu überwachen und gezielte Maßnahmen zu ergreifen. Dies führt zu einer effizienteren Nutzung von Ressourcen und einer besseren Ernte. Die Förderung des Pflanzenwachstums ist entscheidend, um die Nahrungsmittelproduktion zu maximieren, die Ernährungssicherheit zu gewährleisten und den wirtschaftlichen Erfolg der Bauern zu sichern.

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Beim Präsentieren gibt es mehrere wichtige Aspekte, die du beachten solltest: 1. **Zielgruppe kennen**: Verstehe, wer dein Publikum ist und passe deine Präsentation entsprechend an. Untersc... [mehr]

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Beim Präsentieren gibt es mehrere wichtige Aspekte, die du beachten solltest: 1. **Zielgruppe kennen**: Verstehe, wer dein Publikum ist und passe deine Präsentation entsprechend an. Unterschiedliche Zielgruppen haben unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen. 2. **Klare Struktur**: Eine gut strukturierte Präsentation hilft deinem Publikum, den Inhalt besser zu verstehen. Beginne mit einer Einleitung, gefolgt von den Hauptpunkten und schließe mit einer Zusammenfassung oder einem Fazit ab. 3. **Visuelle Hilfsmittel**: Nutze visuelle Hilfsmittel wie Folien, Diagramme und Bilder, um deine Botschaft zu unterstützen. Achte darauf, dass sie nicht überladen sind und die wichtigsten Punkte hervorheben. 4. **Körpersprache und Stimme**: Deine Körpersprache und Stimme sind entscheidend für die Wirkung deiner Präsentation. Stehe aufrecht, halte Augenkontakt und variiere deine Stimmlage, um Interesse zu wecken. 5. **Interaktion mit dem Publikum**: Beziehe dein Publikum ein, indem du Fragen stellst oder auf deren Fragen eingehst. Dies fördert das Engagement und macht die Präsentation interaktiver. 6. **Zeitmanagement**: Achte darauf, dass du die vorgegebene Zeit einhältst. Übe deine Präsentation im Voraus, um sicherzustellen, dass du alle wichtigen Punkte innerhalb der Zeit abdeckst. 7. **Technische Vorbereitung**: Stelle sicher, dass alle technischen Hilfsmittel wie Laptop, Beamer und Mikrofon funktionieren. Teste sie vor der Präsentation, um technische Probleme zu vermeiden. 8. **Selbstbewusstsein**: Sei selbstbewusst und zeige Begeisterung für dein Thema. Dein Enthusiasmus kann sich auf dein Publikum übertragen und deren Interesse wecken. Diese Aspekte helfen dir, eine effektive und überzeugende Präsentation zu halten.

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Ein rotes Melanom, auch als amelanotisches Melanom bekannt, ist eine Form von Hautkrebs, die weniger Pigment enthält und daher oft rötlich oder hautfarben erscheint. Das Wachstum und die Ver... [mehr]

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Ein rotes Melanom, auch als amelanotisches Melanom bekannt, ist eine Form von Hautkrebs, die weniger Pigment enthält und daher oft rötlich oder hautfarben erscheint. Das Wachstum und die Veränderung eines Melanoms können variieren, aber hier sind einige allgemeine Informationen: 1. **Wachstumsgeschwindigkeit**: Amelanotische Melanome können schnell wachsen, aber die Geschwindigkeit variiert von Person zu Person. Einige Melanome können innerhalb weniger Wochen oder Monate deutlich größer werden, während andere langsamer wachsen. 2. **Veränderungen**: Ein rotes Melanom kann sich in Form, Größe und Farbe verändern. Es kann asymmetrisch sein, unregelmäßige Ränder haben und verschiedene Schattierungen von Rot, Rosa oder Hautfarbe aufweisen. Es kann auch jucken, bluten oder eine Kruste bilden. 3. **Erkennung**: Da amelanotische Melanome weniger Pigment enthalten, können sie schwerer zu erkennen sein als andere Melanome. Regelmäßige Hautuntersuchungen und das Achten auf neue oder sich verändernde Hautläsionen sind wichtig. Wenn du den Verdacht hast, dass du ein Melanom oder eine andere ungewöhnliche Hautveränderung hast, solltest du so schnell wie möglich einen Dermatologen aufsuchen. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung sind entscheidend für eine bessere Prognose.