Warum gibt man sich im Leben Mühe, wenn es ohnehin endet?

Dass das Leben endet, macht das, was du darin erlebst, nicht wertlos, und du musst dich nicht ständig überfordern.

Deine Frage klingt schwer, besonders das „so viel Mühe“. Darin stecken eigentlich zwei Fragen: Wozu leben, wenn es endet Und warum sich dafür dauernd so anstrengen

Eine mögliche Antwort auf die erste: Ein schönes Gespräch wird nicht bedeutungslos, weil es vorbei ist. Nähe, Freude oder jemandem helfen können im Moment einen Wert haben, ohne für immer zu bleiben. Das ist keine Pflicht, das Leben schön zu finden, sondern eine andere Sicht auf seine Endlichkeit.

Nicht jede Anstrengung ist nötig

Auf die zweite Frage darf die Antwort auch lauten: Du musst nicht aus jedem Tag das Maximum herausholen. Vielleicht lohnt sich die Unterscheidung zwischen Mühe, die dir etwas bedeutet, und Druck, den du nur noch erfüllst. Als nächster Schritt muss kein großer Lebenssinn her, sondern vielleicht weniger Belastung oder ein ehrliches Gespräch: „Gerade fühlt sich alles sinnlos und anstrengend an.“

Wenn hinter der Frage Verzweiflung steckt

Falls du mit „bald vorbei“ meinst, dass du selbst dein Leben beenden möchtest, nimm das bitte ernst. Solche Gedanken können sich mit Unterstützung und Behandlung verändern. Die TelefonSeelsorge ist in Deutschland unter 116 123 kostenlos und rund um die Uhr erreichbar. Wenn du unmittelbar befürchtest, dir etwas anzutun, bleib bitte nicht allein und ruf 112.

Quellen:

• Suizidalität erkennen und Hilfe finden, Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention
• TelefonSeelsorge Deutschland, TelefonSeelsorge