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Was ist die SOC Skala Kohärenz?
AntwortDie SOC-Skala (Sense of Coherence) ist ein Konzept, das von Aaron Antonovsky entwickelt wurde, um die Fähigkeit eines Individuums zu messen, mit Stress und schwierigen Lebenssituationen umzugehen. Die Kohärenzgefühl-Skala besteht aus drei Hauptkomponenten: 1. **Verstehbarkeit (Comprehensibility)**: Das Ausmaß, in dem eine Person die Ereignisse in ihrem Leben als strukturiert, vorhersehbar und erklärbar wahrnimmt. 2. **Handhabbarkeit (Manageability)**: Das Ausmaß, in dem eine Person das Gefühl hat, dass sie über die Ressourcen verfügt, um mit den Anforderungen des Lebens umzugehen. 3. **Bedeutsamkeit (Meaningfulness)**: Das Ausmaß, in dem eine Person das Leben als sinnvoll und wertvoll empfindet. Diese drei Komponenten zusammen bilden das Kohärenzgefühl, das als wichtiger Faktor für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden angesehen wird. Eine hohe SOC-Skala deutet darauf hin, dass eine Person gut in der Lage ist, mit Stress umzugehen und sich an schwierige Situationen anzupassen.
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