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Mit der Bahn unterwegs und starke Übelkeit?
AntwortWenn du mit der Bahn unterwegs bist und starke Übelkeit verspürst, gibt es einige Maßnahmen, die du ergreifen kannst: 1. **Frische Luft**: Versuche, dich in die Nähe eines Fensters zu setzen oder die Tür zu öffnen, um frische Luft zu bekommen. 2. **Atmen**: Konzentriere dich auf langsames und tiefes Atmen, um deine Übelkeit zu lindern. 3. **Position**: Setze dich aufrecht hin und vermeide es, dich zu bewegen. Manchmal kann eine stabile Position helfen. 4. **Blick auf den Horizont**: Wenn möglich, schaue nach draußen auf den Horizont, um die Bewegungen des Zuges auszugleichen. 5. **Wasser trinken**: Wenn du Zugang zu Wasser hast, trinke kleine Schlücke, um deinen Magen zu beruhigen. 6. **Ingwer**: Ingwer kann bei Übelkeit helfen. Wenn du Ingwerbonbons oder -tee dabei hast, könnte das nützlich sein. Wenn die Übelkeit anhält oder sich verschlimmert, suche nach einem Mitarbeiter der Bahn oder einer anderen Person, die dir helfen kann.
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