Methodische Übungsreihe Tennis für Anfänger?

Eine methodische Üreihe für Tennis-An könntegendermaßen aussehen:

. **Grundlagen Aufwärmen: - Einführung in dieregeln und daselfeld.
-wärmübungen Laufen, De und leichte Koordinationsungen.

2.Griffhaltung undlägerkontrolle**
- Er der richtigen Griffhaltung (inentalgriff,-Griff).
Übungen zur Schläkontrolle, z. Ball hochhalten undlieren.

3 **Grundschläge**
- Vor: Technik erklären und Vorhand-Schläge ü.
- Rück: Technik erklären und Rückhand-Schlägeben.
- mit Ballwurfmaschine Partner.

4. **inarbeit:**
- Übungen zur Verbesserung Beinarbeit undierung auf dem Platz - Seitliche Beweg, Vorwärts- Rückwärtsbewegungen5. **Aufschlag:**
Einführung in die Aufschlagtechnik.
- Üben des Aufsch aus dem Stand, später mit Anlauf.

6. **Netzspiel**
- Einführung in Volleys und Schmetterbälle.
- Übungen am Netz mit Partner oder Ballwurfmaschine.

7. **Spielnis:**
- Kleine Spielformen und Punktspiele.
Taktische Grundprinzipien erklären (z.B. Platzierung,spiel).

8. **Kondition und Koordination:**
- Konditionsübungen wie Sprints und Ausdauerläufe.
-ordinationsübungen mit und ohne Ball.

9. **Cool-Down Dehnen:**
- Abwärmübungen und Dehnen Vermeidung von Verletzungen.

Diese Übungsreihe sollte über mehrereseinheiten verteilt werden, um den Spielern genügend Zeit zum Erlernen undigen der Techniken zu geben.