Was ist besser: Creatin Pulver oder Kapseln?

Die Wahl zwischen Kreatin-Pulver und Kapseln hängt von persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen ab.

**Kreatin-Pulver:**
- **Vorteile:** Oft günstiger, lässt sich leicht in Flüssigkeiten mischen und kann in größeren Mengen eingenommen werden.
- **Nachteile:** Kann unpraktisch sein, wenn du unterwegs bist, und erfordert möglicherweise eine genauere Dosierung.

**Kreatin-Kapseln:**
- **Vorteile:** Einfach zu transportieren und zu dosieren, keine Notwendigkeit, sie in Flüssigkeit aufzulösen.
- **Nachteile:** Oft teurer pro Portion und kann weniger Kreatin pro Dosis enthalten als Pulver.

Letztendlich ist die Wirksamkeit beider Formen ähnlich, da sie beide das gleiche aktive Ingredient enthalten. Es kommt also darauf an, welche Form dir besser zusagt und welche für deinen Lebensstil praktischer ist.