Wie kann ich eine Erhebungsmethode für eine Hausarbeit über intuitive Ernährung entwickeln?

Antwort

Für eine Hausarbeit über einen Selbstversuch zur intuitiven Ernährung könnte eine geeignete Erhebungsmethode ein Tagebuch sein. Hier sind einige Schritte, wie du vorgehen könntest: 1. **Tagebuch führen**: Notiere täglich, was du isst, wie viel du isst, und wie du dich dabei fühlst. Achte darauf, auch emotionale und körperliche Empfindungen zu dokumentieren. 2. **Fragebögen**: Verwende standardisierte Fragebögen zur Erfassung von Essverhalten und emotionalem Wohlbefinden, wie z.B. den Intuitive Eating Scale (IES). 3. **Interviews**: Führe regelmäßige Selbstinterviews durch, um tiefere Einblicke in deine Erfahrungen und Veränderungen im Essverhalten zu gewinnen. 4. **Beobachtungen**: Dokumentiere Veränderungen in deinem Gewicht, deiner Energie und deinem allgemeinen Wohlbefinden. 5. **Analyse**: Vergleiche die Daten vor und nach dem Selbstversuch, um Veränderungen und Muster zu identifizieren. Diese Methoden bieten eine umfassende Erfassung deiner Erfahrungen und können wertvolle Daten für deine Hausarbeit liefern.

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